因為已經成為被請教的對象
我覺得有需要好好文字化這些多如牛毛的『禁忌』
其實有很多跟結婚時的禮俗一樣都是以訛傳訛
且經詢問西醫都被駁斥
所以我決定說說自身有確切遵守的
1.飲食方面
我有喝羊奶補充鈣質和蛋白質預防水腫和抽筋
還有豆漿讓寶寶皮膚白
但寒性水果與冰淇淋不忌口（醫生說可以的）
2.營養品方面
葉酸幫助寶寶腦袋發育
新寶納多補充媽媽鐵質
燕窩聽說讓寶寶氣管好
3.身體照顧
我最嚴重的問題就是水腫和坐骨神經痛
紅豆水對我沒用
泡澡也沒啥功效
泡溫泉（醫生說可以的）和抬腳有點用但很短暫
福全醫院復健科的水腫循環治療機效果很明顯但也是短暫
最好的是多躺著休息！
5.保養品方面
我有擦妊娠霜而且到目前快八個月還沒有妊娠紋出現
但A酸我停擦了
不過我孕期的皮膚光滑又細緻
其實不太會長荳荳！
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